# Камбаловидная мышца

читать 2 мин.
0 34

Плохая подвижность голени может привести к ухудшению техники приседаний. Основной виновник плохой подвижности - камбаловидная мышца. Три основных признака плохой подвижности голени во время приседаний: наклон вперед, разворот стоп наружу и отрыв пяток от пола. Улучшение подвижности голени поможет избежать этих ошибок.

Перепост
Прочитать полностью